会社から

走って帰ってきました～

出発１８：０５

９．２キロ（だと思う？）

やった～１時間２０分

信号待ち５回位





家に帰って夕飯を作りました～

カレー南蛮力うどん　♪

こうゆう料理は男の料理

いや～旨かった（＾０＾）

体重７５Kg　×　８メッツ　×　１．３３時間　＝７９８Kcal

脂肪は１ｇ９Kcalだから１Kの脂肪は9,000Kcal

体脂肪は水分が含まれているので7,200Kcal

８００÷７２００＝０．１１１×１０００ｇ＝111.11ｇ

つまり１１０ｇ体脂肪が落ちたって言いたいわけ～♪

だから

８０ｇの羊羹　ゆるされて～（＾０＾）

明日も仕事